长口腔溃疡吃什么好的快

长口腔溃疡时，建议选择一些富含维生素C、维生素B族和其他营养物质的食品，这些有助于促进溃疡的愈合。以下是一些建议的食物：

1、新鲜蔬菜和水果：如橙子、草莓、西红柿、黄瓜、青菜等，它们富含丰富的维生素C和其他营养物质，有助于口腔溃疡的愈合。

2、高蛋白食物：如鸡蛋、瘦肉、豆类等，可以提供身体所需的蛋白质，有助于促进口腔组织的修复。

3、富含锌的食物：如牛肉、牛奶、鸡蛋黄等，锌元素可以促进口腔黏膜的修复和免疫功能的提升。

4、清热解毒的食物：如绿豆汤、菊花茶等，有助于减轻口腔溃疡引起的疼痛和不适感。

5、富含叶酸的食物：如菠菜、西兰花等，有助于口腔溃疡愈合。

同时，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，以免加重口腔溃疡的症状。另外，保持口腔清洁，定期漱口，避免感染也是非常重要的。

如果口腔溃疡持续不愈或症状严重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。总之，均衡饮食，摄取足够的营养物质，有助于促进口腔溃疡的愈合。