肠炎吃什么食物好恢复
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薛会光 主任医师 消化内科
青岛大学附属医院三甲
肠炎病人的饮食应以清淡、易消化、低脂肪、少纤维的食物为主，避免刺激性食物和药物，以促进肠道恢复。以下是一些建议的食物：
1、稀粥、藕粉、麦片、果汁等易消化食物：这些食物容易消化，不会给肠道带来负担，同时可以提供足够的热量和营养。
2、新鲜蔬菜和水果：如香蕉、南瓜、胡萝卜等，它们含有丰富的维生素和矿物质，有助于肠道修复。
3、瘦肉和鱼肉：这些肉类易消化，富含蛋白质，有助于恢复体力。
4、酸奶和益生菌：酸奶中的乳酸菌和益生菌有助于调节肠道菌群平衡，促进肠道恢复。
5、白开水：多喝水可以补充体内水分，防止脱水。
此外，还需要注意避免油腻、辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、咖啡、酒精等，以免刺激肠道，加重病情。在肠炎恢复期间，建议遵循“小餐多餐”的原则，避免一次性摄入过多食物。如果肠炎病情严重，建议及时就医，听从医生的建议进行治疗和饮食调整。
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