5年前发病全身痒遇冷痒身体肥胖怎么办

针对全身痒且遇冷后症状加重，以及身体肥胖的情况，建议先找到痒的原因并采取相应的健康生活方式进行治疗和调理。可以参考以下步骤应对：

1、寻找病因：全身痒可能与过敏、皮肤疾病等有关。如果遇冷后症状加重，可能与寒冷性荨麻疹等疾病有关，建议就医进行详细检查以确定具体原因。一旦确诊病因，便于有针对性地治疗并避免复发。

2、避免接触诱因：尽可能避免寒冷刺激或诱发因素，如避免直接暴露于冷空气中、减少冷饮等生冷食物的摄入等。注意加强保暖措施，维持室内温度适宜。

3、保持健康生活方式：保持良好的作息和饮食习惯，加强体育锻炼以提高身体素质和免疫力。适当进行有氧运动如散步、游泳等，有助于减轻体重和控制肥胖问题。同时，保持皮肤清洁，避免过度清洁或使用刺激性强的洗浴产品。

4、注意情绪调节：肥胖和压力可能会诱发某些皮肤病导致发痒，所以要保持乐观轻松的情绪状态。可尝试音乐放松疗法或运动减压等方法缓解压力。

5、使用药物辅助缓解瘙痒：如瘙痒严重影响到生活质量，建议在医生的指导下使用止痒药物来缓解瘙痒症状。