脚扭伤特别疼怎么办
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
脚扭伤后特别疼，可能是由于韧带、肌肉或关节囊等组织受到过度牵拉或损伤引起的。在这种情况下，可以采取以下方法来缓解疼痛：
1、休息：避免继续行走或负重，给受伤部位充分的时间恢复。
2、冰敷：在扭伤后24小时之内，可以使用冰袋进行冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛。
3、抬高受伤部位：将脚抬高，有助于减少肿胀和疼痛。
4、压迫包扎：使用绷带或纱布对受伤部位进行压迫包扎，以减少肿胀并固定受伤部位。
5、药物治疗：可以涂抹一些消炎止痛的药膏，如布洛芬等，来缓解疼痛。如果疼痛严重，也可以在医生的指导下口服非处方药或处方药来缓解疼痛和消炎。
6、物理治疗：如热敷、按摩等，可以促进血液循环，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。但是在扭伤初期不宜进行热敷和按摩，以免加重肿胀。
7、寻求专业帮助：如果扭伤后疼痛持续不减或者加重，或者出现明显的肿胀、淤血、关节活动受限等情况，应及时就医，以排除骨折、关节脱位等严重情况。
总之，脚扭伤后应该及时采取措施缓解疼痛，并注意保护受伤部位，避免进一步加重损伤。如果疼痛持续不减或者出现其他不适症状，应及时就医。
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