腰肌劳损是什么症状

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问题详情：腰肌劳损是什么症状？

精选回答

徐振华 主任医师 骨科

武汉大学中南医院三甲

腰肌劳损的症状主要包括以下几个方面：

1、腰部酸痛或刺痛：这是腰肌劳损最常见的症状，疼痛可能因劳累、天气变化或久坐久站而加重或诱发。疼痛也可能沿臀部向大腿放射。在进行休息后，疼痛会得到缓解。部分人群会在活动时感觉到明显的疼痛。

2、肌肉僵硬：触摸腰部时可能会感到肌肉紧张和僵硬。由于长时间劳损导致肌肉出现疲劳，弹性下降表现为肌肉僵硬的症状。肌肉经过充分的休息后，紧张痉挛的症状会逐渐缓解并减轻。严重的肌肉僵硬也可能引发局部的筋膜炎症。随着病情的发展，肌肉紧张的状态可能无法得到缓解，长期持续下去可能会导致肌肉纤维退化变性。腰部肌肉长期处于劳损状态可能使肌肉得不到充足的休息，从而引起恶性循环，导致腰部肌肉功能逐渐减退。因此，在腰肌劳损早期需要及时进行干预和治疗，避免病情进一步恶化。

若出现以上症状，建议及时就医检查和治疗。平时应注意避免久坐久站，适当进行腰部运动，增强腰部肌肉的力量和弹性。注意劳逸结合，避免过度劳累。如果工作需要长时间坐着或长时间站立，应注意调整姿势和活动身体，以预防腰肌劳损的发生。此外，注意保暖，避免腰部受凉也是预防腰肌劳损的重要措施之一。保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于预防腰肌劳损的发生。

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