为什么晚上光发癔症

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问题详情：为什么晚上光发癔症？

陈建云副主任医师心身医学科

南昌大学第一附属医院三甲

晚上发癔症（也称为梦游症）可能是由于多种因素导致的。以下是一些可能的原因：

1、心理压力过大或情绪过度紧张：这可能导致睡眠过程中神经异常兴奋，从而引发梦游症。因此，保持良好的心态和情绪对于预防梦游症非常重要。

2、睡眠不足或睡眠质量不佳：缺乏足够的睡眠或睡眠质量不好可能会导致身体疲劳和紧张状态持续存在，从而增加梦游症的风险。建议保持规律的睡眠时间和睡眠环境，避免睡眠不足或睡眠质量不佳。

3、遗传因素：如果家族中有梦游症病史，可能会增加个体发生梦游症的概率。因此，遗传因素也是梦游症的原因之一。

4、其他原因：包括发育期神经系统尚未完全成熟、器质性病变如癫痫等与梦游症的发生也有一定关联。如果认为自己有这方面的问题，可以寻求专业医生的帮助以进一步确诊和治疗。

针对这种情况，有一些基本的应对策略可以帮助缓解症状或预防其发生：保持良好的生活习惯和作息时间，避免过度劳累和压力；保持良好的心态和情绪状态；避免睡前过度兴奋的活动；创造一个安静舒适的睡眠环境等。如果症状持续严重或者影响到正常生活，请及时寻求医生的帮助进行诊断和治疗。

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