脚崴了多久热敷能好得快

脚崴了后，根据病情严重程度和个体差异，恢复时间会有所不同。关于热敷的时间，通常在损伤后的48小时开始较为适宜。

刚崴脚时，局部组织处于水肿状况，不建议使用热敷方法。在急性期间应采取冷敷方式帮助减轻局部出血、缓解疼痛、促进血管收缩。冷敷的时间不宜过长，一般持续半小时左右即可。待急性炎症期过后，也就是损伤后的48小时左右，可开始进行热敷。热敷有助于促进局部血液循环、缓解疼痛和肿胀症状。同时辅以局部按摩、理疗等方法促进恢复。

不过，具体的恢复时间主要取决于患者的伤势严重程度以及个人体质。伤势较轻且体质较好的患者可能只需一周左右便能恢复；伤势较重或体质较弱的患者可能需要更长的时间来恢复。为了促进恢复，患者在恢复期间应充分休息、避免剧烈运动等。如果伤势较重，建议寻求专业医生的帮助，以便进行针对治疗和建议。在医生的指导下，患者可以更好地控制恢复时间。另外也要注意外部因素的加持效果如活血化瘀类药物对于治疗也是有较大帮助性的。如有其他不适请及时就医治疗，遵医嘱。注意脚步伤口避免发炎与感染并尽量减少日常脚部压力从而助力其早日恢复。