感冒能吃哪些水果

感冒时，可以适量吃以下水果：

富含维生素C的水果：如猕猴桃、柑橘等。维生素C有助于增强免疫系统功能，促进感冒恢复。

温和性质的水果：如梨子、火龙果等，有助于缓解喉咙不适等症状。同时，梨子具有清热化痰的作用，可以缓解感冒引起的咳嗽、咽痛等症状。火龙果含有丰富的维生素和花青素，有助于提高免疫力。

清热解毒的水果：如香蕉、苹果等，可以清暑解热、促进肠道蠕动、帮助排便。不过需注意感冒时可能胃肠功能会下降，消化功能相对较弱，应适量摄入。西瓜也有清热解暑的功效，对于感冒发热症状有缓解作用。但需注意的是如果是风寒感冒或者咽喉疼痛、咳嗽等症状明显的话，尽量少吃西瓜等寒性水果。

总的来说，感冒时可以选择富含维生素C、温和性质以及具有清热解毒功效的水果。但需要注意适量摄入，避免过量食用导致不适。此外，感冒时还应该注意饮食清淡易消化，避免食用生冷油腻辛辣刺激性的食物，多喝水，注意休息，避免劳累和熬夜等良好的生活习惯有助于身体健康的恢复。如果感冒症状持续加重或出现其他不适，请及时就医。