外阴长个包好痛怎么办

外阴长个包并且很痛，这种情况可能是由于多种原因导致的，如感染、炎症、囊肿等。为了准确诊断和治疗，建议尽快咨询医生或妇科专家。以下是一些初步的建议和应对措施：

1、保持清洁：保持外阴部位的清洁和干燥，有助于防止感染加重。

2、避免刺激：避免摩擦、挤压或刺激该区域，以免加重疼痛或导致感染扩散。

3、局部热敷：可以尝试用温湿的布进行热敷，有助于缓解疼痛和炎症。

4、药物治疗：根据医生的建议，可以使用一些外用药物，如抗生素软膏、抗炎药物等。

5、饮食调理：保持均衡的饮食，避免刺激性食物，有助于缓解炎症和不适感。