咳嗽很久了吃什么食物

咳嗽很久的人需要注意饮食，一些食物可以帮助缓解症状，包括：

1、梨：梨具有清热化痰、生津润燥的作用，对于缓解咳嗽症状有很好的效果。

2、蜂蜜：蜂蜜具有消炎、祛痰、润肺等功效，对于缓解咳嗽症状也有帮助。

3、白萝卜：白萝卜具有清热生津、消食化滞、开胃健脾等功效，有助于缓解咳嗽症状。可以将白萝卜煮水或炖汤喝。

4、银耳：银耳具有滋阴润肺、养胃生津等功效，对于缓解肺虚咳嗽、虚劳咳嗽等症状有一定效果。

5、百合：百合具有养阴润肺、清心安神等功效，对于治疗阴虚久咳等症状有一定效果。

除此之外，还可以吃一些清淡易消化的食物，如米粥、蔬菜汤等，避免食用过于油腻、刺激的食物，如辣椒、生姜等。同时，要注意多喝水，保持室内空气湿度适宜，避免空气过于干燥刺激咳嗽。如果咳嗽持续不断，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。