感冒可以运动吗

感冒时是否可以进行运动，取决于感冒的严重程度和个人身体状况。

对于轻微的感冒，如仅出现轻微咳嗽、流涕等症状，可以进行适当的运动，如散步、瑜伽等，适度运动有助于促进身体新陈代谢，有助于感冒康复。然而，如果感冒症状较重，如出现高热、四肢乏力等，此时应避免剧烈运动，剧烈运动会增加身体负担，对免疫系统产生负面影响，不利于感冒恢复。另外，如果感冒伴随着胸闷、气短等不适症状，也要避免运动，以免加重症状。

总之，感冒时可以根据自身情况适量运动，但要避免剧烈运动和过度运动。同时，注意休息和保持充足的水分摄入也很重要。如果感冒持续加重或出现其他不适，建议及时就医。