头疼四肢无力没有发烧怎么办

头疼、四肢无力但没有发烧，可能是由多种原因引起的，包括疲劳、睡眠不足、应激情绪、轻微的感染或者一些慢性病等。为了缓解症状和确定原因，你可以按照以下步骤处理：

1、适当休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠，尽量放松心情。

2、补充水分：确保充足的水分摄入，有助于改善身体脱水和电解质失衡的情况。

3、观察症状：注意是否有其他伴随症状，如咳嗽、喉咙痛、鼻塞等，这些症状可能提示存在轻微的感染。

4、调整饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，有助于提升身体的抵抗力。

5、测量体温：虽然你没有发烧，但建议定时测量体温，以确保没有忽略轻微的体温升高。

6、寻求医疗帮助：如果症状持续不减或者加重，建议及时就医。医生会根据你提供的症状和可能的病史进行相应的检查，如血常规等，以确定具体的原因并给出治疗方案。

总之，对于头疼、四肢无力但没有发烧的症状，你可以通过休息、调整饮食和补充水分来缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。