发烧39度怎么办

当体温达到39度时，属于高烧范围，此时应尽快采取措施帮助身体降温以避免对身体造成进一步损害。以下是一些应对发烧的建议措施：

1、药物降温：服用退烧药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以降低体温。在使用药物前请咨询医生或遵循药品说明书上的剂量和使用方法。

2、物理降温：可以在额头、手腕、小腿等部位放置湿毛巾进行冷敷，有助于缓解不适感并降低体温。同时也可以用温水擦拭身体，增加皮肤的散热量。

3、多喝水：发烧会导致身体出汗并失去大量水分，因此应多喝水以补充体内水分，帮助身体新陈代谢和调节体温。

4、换上轻薄衣物：避免穿着过厚的衣物，阻碍身体散热。换上轻薄透气的衣物有助于身体散热。

5、保持室内通风：确保室内空气流通，有助于身体散热。

6、休息充足：高烧时身体需要休息以恢复体力。尽量保持充足的睡眠，避免过度劳累。

7、观察病情变化：密切观察自己的症状，如体温持续升高或出现其他不适症状，如头痛、咳嗽等，应及时就医。

请注意，如果采取上述措施后体温持续不降或症状恶化，请及时就医，接受医生的诊断和治疗建议。以上建议仅供参考，具体情况请遵循医生指导。