每天掉发多少根算正常
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李丽娟 副主任医师 皮肤科
福建医科大学附属第一医院三甲
每天掉发数量会受到多种因素的影响，如遗传、年龄、健康状况、生活习惯等。一般来说，每天掉发数量在50-100根之间被认为是正常的。
如果在这个范围内掉发，并且头发总体数量没有明显减少，可以视为正常的新陈代谢过程。然而，如果掉发数量明显超过这个范围，或者出现头发稀疏、斑片状脱发等明显症状，建议及时就医，以确定是否存在潜在的健康问题。
为了保持健康的头发，建议保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食、适度的运动和避免过度压力等。此外，选择适合自己发质的洗发水和护发素，以及定期护发，也有助于减少掉发并促进头发健康。
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