肠胃不好不能吃哪些水果

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问题详情：肠胃不好不能吃哪些水果？

精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

肠胃不好需要避免食用的水果主要包括过酸、过甜、过于寒凉的水果。具体来说，有以下一些：

1、过酸的水果：如柠檬、青橘等，这些水果含有较多的酸性物质，可能会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，从而引起胃部疼痛、反酸等不适症状。

2、过甜的水果：如荔枝等，这些水果可能会刺激胃肠道黏膜，影响消化功能，造成胃肠负担加重。尤其对于肠胃功能不好的人来说，这类水果可能会引起腹胀、腹痛等症状。

3、过于寒凉的水果：如西瓜等，这些水果可能会刺激胃肠道黏膜，导致胃肠道痉挛收缩，从而引起腹痛、腹泻等症状。因此肠胃不好的人应避免食用过于寒凉的水果。此外，柿子由于其含有大量鞣酸等物质，可能会影响消化功能的正常运行，导致便秘等症状的出现。猕猴桃性寒且含有大量维生素C和果胶等成分，过量食用可能会导致胃酸分泌过多和胃黏膜损伤等问题。因此肠胃不好的人也要少吃这类水果。

肠胃不好的人可以适量食用一些如苹果、香蕉等温和性质的水果，有助于消化系统的健康。但请注意，每个人的体质和肠胃状况不同，因此食用任何食物或水果后都应观察自身的反应，如有不适请及时就医。

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