腿骨折手术后吃什么食物比较好

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问题详情：腿骨折手术后吃什么食物比较好？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

腿骨折手术后，患者需要摄取丰富的营养以支持伤口愈合和恢复。以下是一些建议的食物，有助于患者的康复：

1、蛋白质丰富的食物：如鱼肉、牛奶、鸡蛋等，这些食物可以帮助身体组织修复。

2、钙质丰富的食物：如骨头汤、豆制品等，有助于骨骼的愈合。

3、新鲜蔬菜和水果：它们富含维生素和矿物质，有助于促进伤口愈合和提供必要的营养。特别是维生素C，有助于胶原蛋白的形成，对骨骼、肌肉和组织的愈合有重要作用。

4、瘦肉：如鸡肉、牛肉等，可提供丰富的蛋白质和微量元素，有助于伤口愈合和身体恢复。

5、鱼类和坚果：富含Omega-3脂肪酸，有助于减轻炎症和疼痛。

6、高纤维食物：如全谷物、蔬菜、水果等，以保持大便畅通，避免便秘。

7、水分：充足的水分摄入也有助于新陈代谢和废物排出。

同时，术后康复期间应避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，以及可能导致过敏的食物。另外，虽然营养丰富的食物很重要，但也要避免过量进食，以免体重增加过多，影响术后康复。

此外，术后康复期间应在医生指导下进行适度的康复训练，以促进肌肉和骨骼的恢复。如有任何不适或疑虑，应及时向医生咨询。请在医生的指导下调整饮食结构和习惯，以确保最佳的康复效果。

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