突发心悸用什么方法

突发心悸时，可以尝试以下方法：

1、休息：如果突发心悸，首先应该立即停止活动，保持安静并休息。可以尝试坐下来或躺下，避免过度疲劳和紧张。

2、调整呼吸：深呼吸和缓慢呼吸有助于缓解心悸的症状。尝试慢慢地吸气，再缓慢地呼出，以放松身体和缓解紧张情绪。

3、饮用温水：适量饮用温水有助于缓解心悸的症状。同时，避免饮用咖啡、茶、可乐等刺激性饮料。

4、药物治疗：如果心悸症状严重，可能需要服用抗心律失常药物来缓解症状。但应在医生的建议下使用，不要随意自行用药。

5、寻求医疗帮助：如果心悸症状严重且持续时间长，或者伴随其他严重的症状（如胸痛、头晕等），应及时就医并接受专业治疗。

此外，为了预防心悸的发作，可以采取以下措施：保持健康的生活方式，包括规律作息、饮食均衡、适量运动等；避免过度疲劳、压力和情绪波动；定期检查和监测心脏健康。