早晨起来血压高原因
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问题详情：早晨起来血压高原因？
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强华 副主任医师 心血管内科
西安交通大学第一附属医院三甲
早晨起来血压高的原因可能有以下几点：
1、早晨交感神经兴奋性增强：在早晨时交感神经容易出现兴奋，导致心率增快和心肌收缩力增强，引起血压升高。这是一种正常的生理现象，一般不需要特殊处理。建议养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。
2、降压药物选择不当或剂量不足：对于高血压患者来说，可能是口服降压药物剂量不足或者降压方案不合理引起的早晨血压偏高。这种情况可考虑增加降压药物的剂量或更改降压药物。因此高血压患者应按照医生的建议采取合理的药物降压治疗，改善早晨血压高的现象。平时也可以采取晨起后进行深呼吸或做瑜伽的方式来降低血压水平。同时饮食上应合理膳食，避免食用辛辣油腻刺激性的食物，如辣椒、肥肉等。
3、夜间睡眠不佳：睡眠质量差或夜间睡眠不足可能导致交感神经兴奋度上升而引起早晨血压升高。应调整睡眠作息，保证充足的休息时间，并避免过度疲劳等精神刺激。通过保证睡眠质量可以在一定程度上缓解血压高的情况。若是睡眠障碍难以缓解，必要时应及时就医寻求专业治疗。
总的来说，早晨血压高的原因多样，建议根据个人情况进行分析并采取适当的措施进行调整和治疗。对于高血压的患者，应遵循医生的指导选择合适的降压药物和治疗方案，并定期监测血压变化。如果血压持续偏高或出现不适症状，应及时就医寻求专业的医疗帮助。
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