腰椎间盘突出能做平板支撑吗

腰椎间盘突出患者可以进行平板支撑运动，但要注意适度适量，避免过度运动加重症状。

平板支撑对于腰椎的整体协调性有一定的帮助，但患者应根据自身的体质和病情状况来决定是否进行以及运动的强度和时间。建议在医生的指导建议下进行锻炼，避免过度运动加重腰椎间盘突出的程度。同时，腰椎间盘突出患者还可以通过其他锻炼方式来改善病情，如游泳、三点支撑、五点支撑等。这些运动能够帮助患者锻炼腰背部肌肉，促进病情恢复。但在进行这些运动时，也要注意适量，避免过度疲劳。

总之，腰椎间盘突出患者可以在专业指导下进行平板支撑等运动，以促进康复。同时，也要避免过度劳累和过度运动，以免加重症状。如果症状严重或持续加重，建议及时就医。