得了颞下颌关节炎怎么办

得了颞下颌关节炎，可以采取以下措施：

1、局部热敷：可以使用热毛巾对疼痛部位进行热敷，以促进局部血液循环，从而缓解疼痛感。

2、饮食调理：避免食用过硬的食物，以软食为主，避免过度张口活动，咀嚼食物时动作要轻柔，以减轻关节活动负担。

3、药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来缓解疼痛，或使用盐酸氨基葡萄糖胶囊改善关节软骨细胞代谢，有助于疾病的恢复。还可遵医嘱使用抗生素药物以控制炎症。请在医生的指导下使用这些药物，不要擅自更改药物剂量或停药。

4、理疗：通过超短波疗法、离子导入疗法等理疗方式促进炎症消散和吸收。

5、手术治疗：如果颞下颌关节炎较为严重且保守治疗效果不佳时，可以考虑手术治疗。手术方法包括关节镜手术和开放性手术等。手术的具体方法需要根据患者的具体情况和医生的建议来确定。

以上措施仅供参考，如果症状持续或加重，请及时就医检查和治疗。日常生活中要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和熬夜等可能导致病情加重的因素。同时保持良好的心态，积极配合医生的治疗建议。请随时关注身体状况，如感觉任何不适，建议及时向专业人士求助。