剖腹产吃什么容易排便
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问题详情：剖腹产吃什么容易排便？
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
剖腹产（剖宫产）后，产妇需要特别注意饮食，以促进肠道蠕动和排便。以下是一些容易帮助排便的食物建议：
1、高纤维食物：如蔬菜、水果和全谷类食物，这些食物富含纤维，有助于形成大便并刺激肠道蠕动。例如，菠菜、白菜、胡萝卜、苹果、香蕉等。
2、水分充足：多喝水有助于软化大便，使其更容易排出。
3、润肠通便的食物：如蜂蜜、芝麻、核桃等，这些食物具有润肠通便的作用，有助于缓解便秘。
4、含有益生菌的食物：如酸奶，可以帮助调节肠道菌群，促进肠道蠕动。
5、饮食规律：避免暴饮暴食，建议少量多餐，以免给肠道造成过大的压力。
6、适当增加活动：产后适当的活动有助于促进肠道蠕动，利于排便。
请注意，每个产妇的情况可能不同，如果产妇在剖腹产后出现排便困难，建议咨询医生或营养师的建议。此外，产后排便也与个人体质、术后恢复情况等有关，如有异常情况，应及时就医。
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