怀孕前三个月没吃叶酸怎么办
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问题详情：怀孕前三个月没吃叶酸怎么办？
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
怀孕前三个月没有吃叶酸，现在开始吃也仍然是有益的。叶酸是一种维生素B族，有助于预防胎儿神经管畸形，如脊柱裂等。虽然孕期的前三个月是预防神经管畸形最重要的时期，但整个孕期和孕期前都补充叶酸都是有益的。
如果之前没有服用叶酸，建议尽快开始补充。除了通过口服叶酸片补充，还可以从食物中摄取，如绿叶蔬菜、水果、豆类等。建议咨询医生或营养师，了解每日所需的叶酸量，并严格遵循剂量建议。
同时，即使没有吃叶酸，也不意味着一定会生出不健康的宝宝。许多因素都可以影响宝宝的健康，包括遗传、生活方式、饮食和环境等。定期产检非常重要，可以及时了解宝宝和自身的健康状况。
总的来说，如果怀孕前三个月没有吃叶酸，现在开始补充仍然是有益的。同时，保持良好的生活方式和饮食习惯，定期进行产检，以确保宝宝和自身的健康。如果有任何疑虑或问题，建议咨询医生或专业人士的意见。
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