来大姨妈能喝柠檬水吗

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问题详情：来大姨妈能喝柠檬水吗？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

大姨妈期间是可以适量喝柠檬水的。

柠檬水含有多种营养物质如维生素、矿物质和膳食纤维等，具有消炎抗菌和平衡体内的酸碱度的功效，可以平衡体内环境、提高新陈代谢的能力。此外，适量饮用柠檬水还有助于缓解痛经的症状。因此，在月经期间适量喝柠檬水是有好处的。

但是需要注意，避免一次性喝太多柠檬水，因为柠檬水含有柠檬酸等酸性物质，过多摄入可能会刺激胃肠道黏膜，导致腹痛、腹泻等不适症状。此外，柠檬水不宜过浓，以免影响月经的正常排出。

总的来说，月经期间可以适量喝柠檬水，但要注意不要过量饮用，以免影响身体健康。如有更多疑虑或特殊身体状况，建议咨询医生意见。

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