如何减轻化疗时引起的恶心与呕吐

化疗时引起的恶心和呕吐可以通过以下几种方式减轻：

1、药物治疗：在医生的建议下使用止吐药，如5-羟色胺受体拮抗剂、NK-1受体拮抗剂等。同时，一些中药也可以缓解化疗带来的恶心和呕吐症状。

2、饮食调整：保持少食多餐的饮食习惯，避免一次性大量进食。选择清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果等。避免油腻、辛辣、刺激性的食物。

3、保持水分：多喝水以保持身体充足的水分，有助于缓解恶心和呕吐的症状。

4、心理调适：化疗期间的恶心和呕吐可能会带来心理压力，可以进行深呼吸、冥想等放松训练，或者与亲朋好友交流，分享感受，有助于缓解压力。

5、避免诱发因素：避免可能会加重恶心和呕吐的因素，如避免强烈的气味、减少在压力较大的环境中的时间等。

6、静养：化疗后的一段时间内静养休息有助于身体的恢复，减少恶心和呕吐的发生。

7、专业护理：接受专业的护理或家庭护理，如定期输液、口腔护理等，有助于缓解化疗带来的不适感。

每个人的体质不同，对抗化疗的方式也有所不同。如果出现严重的恶心和呕吐症状，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。同时，要保持良好的心态，积极面对治疗，有助于更好地度过化疗期。