妊娠糖尿病的诊断标准及饮食建议怎么回事
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
妊娠糖尿病的诊断标准和饮食建议如下：
一、妊娠糖尿病诊断标准：
1、空腹血糖检测值在5.1mmol/L以上。
2、餐后一小时血糖值大于或等于10mmol/L。
二、饮食建议：
妊娠糖尿病患者应当注重平衡饮食，控制总热量和营养的全面性。以下是一些建议：
1、多吃高纤维食物，如糙米、全麦面包等，有助于稳定血糖水平。
2、多吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，以增加膳食纤维的摄入。
3、控制水果的摄入量，选择低糖水果如苹果、梨等，避免过多摄入高糖水果如葡萄、香蕉等。
4、适量摄入优质蛋白质，如鱼、瘦肉、蛋等。
5、控制油脂的摄入，选择健康的油脂如橄榄油、鱼油等。
6、控制总热量摄入，根据孕期的营养需求和个人的具体情况制定合适的饮食计划。可请教专业营养师以获得更个性化的指导。适量增加膳食纤维的摄入有助于改善血糖和血脂状况。同时，保持适度的运动也有助于控制血糖水平。
请注意，以上建议仅供参考。妊娠糖尿病患者应在医生的指导下进行饮食调整和血糖控制，确保母婴健康。
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