打呼噜会不会引起失眠

433次浏览・6月前
问题详情：打呼噜会不会引起失眠？

精选回答

陈建云 副主任医师 心身医学科

南昌大学第一附属医院三甲

打呼噜可能会影响睡眠质量，特别是在一些较为严重的情况下可能会导致失眠。但打呼噜和失眠的关系并不是绝对的，需要结合具体情况进行分析。

首先，偶尔打呼噜可能与疲劳、饮酒或睡眠姿势有关，通常不会对睡眠产生太大影响。然而，如果打呼噜伴随其他症状如呼吸暂停、间断性的呼吸停止等，那么可能会引发睡眠问题。这种情况下，建议患者寻求医生的帮助以确定是否存在睡眠呼吸暂停或其他潜在疾病。长期忽视可能会导致症状加重，从而引发失眠等问题。

其次，每个人的睡眠状况和对打呼噜的容忍程度是不同的。有些人可能对其他人的打呼噜声音很敏感，而另一些人可能不受其影响。因此，对于因打呼噜而感到困扰的人来说，如果发现自己因此难以入睡或睡眠质量下降，那么可能需要采取措施来减少打呼噜的影响或寻求医疗帮助。这可能包括调整睡眠姿势、戒烟、减肥或使用特殊的口腔设备等。另外，可以考虑通过寻求专业心理治疗师的帮助来缓解压力和改善睡眠状况。总之，如果打呼噜影响到睡眠质量或引起失眠等问题，建议及时就医并寻求专业建议和治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题