痛风病人可以吃腰果吗

痛风病人可以适量吃腰果。

腰果属于中嘌呤食物，每100g腰果中的嘌呤含量大约在30~70mg左右。对于痛风患者，需要避免摄入过多嘌呤，但适量摄入不会对疾病产生严重影响。而且腰果富含丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等，可以补充身体所需的营养。因此，痛风患者可以适当吃腰果。但要避免大量食用，以免加重肾脏负担或诱发痛风发作。此外，急性发作期的痛风病人不建议吃腰果。

在日常生活中，痛风病人还应避免食用动物内脏、贝类海鲜等高嘌呤食物，以免体内尿酸升高而诱发身体不适。患者平时应注意清淡饮食，避免过度劳累，以低嘌呤、低脂饮食为主。建议遵循营养师的饮食建议，同时适当进行运动，提高身体抵抗力。