想让例假提前来有什么方法

想让例假提前来，可以尝试以下方法：

1、调整饮食：女性在平时生活当中，可以通过调整饮食来让月经提前到来。比如可以多吃富含蛋白质的食物，或者是吃一些含有激素的食物，比如豆制品和蜂王浆等，这些食物可以调节体内激素水平的高低，促进子宫内膜的脱落，从而促使月经提前到来。

2、使用药物：如果女性有特殊原因需要提前月经，可以到医院就诊，医生会根据个人情况通过使用黄体酮胶囊、乌鸡白凤丸等药物来使月经提前到来。但是需要注意，使用药物使月经提前可能会对身体造成一定的伤害，因此一定要在医生指导下使用。

3、保持良好心态：在平时生活当中保持良好的心态，避免情绪过于紧张或者是经常熬夜等，这些行为可能会影响体内激素的分泌，从而影响月经到来的时间。保持良好的心态可以促进体内激素的正常分泌，从而促使月经提前到来。

请注意，以上方法都需要在医生的建议和指导下进行。此外，建议女性不要人为干预月经周期，因为月经是身体的自然生理过程，强行改变可能会对身体造成不良影响。如有特殊情况需要调整月经周期，应咨询医生并采取适当的措施。