高血压的三大原因
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付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
高血压的三大原因主要包括遗传、生活习惯和环境因素。
1、遗传因素：如果家族中有高血压病史，那么后代出现高血压的几率会相对较高。
2、生活习惯：不规律的作息习惯、过度劳累、长期精神压力大等，以及过多摄入高钠食物和过量饮酒等都可能引发高血压。例如，缺乏足够的睡眠和体力活动，或者长期的精神压力会引发交感神经兴奋，导致血管收缩血压升高。此外，摄入过多的钠盐也可能导致血压升高，因此需严格控制饮食中盐的摄入量。吸烟也会加重血压水平并加速动脉硬化和高血压的发展过程，进而增大心血管病发病风险。嗜酒也是高血压的危险因素之一。
3、环境因素：环境因素包括季节变化、长时间接触噪声等。一般来说冬季血压水平较高，夏季相对较低。此外，长期接触噪声也可能引发血压水平升高。长期受到不良的环境刺激也会引发情绪不稳定和波动较大，从而引发高血压的发生。
请注意，以上原因只是诱发高血压的部分因素，如果出现高血压的情况需要及时就医进行检查，在医师指导下针对具体情况进行相关治疗并规避风险因素。因此每个人都可能面临血压异常的风险，平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，注意避免这些风险因素的发生。
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