孕39周血压高怎么办

孕39周血压高，需要高度重视，因为这可能会对胎儿和孕妇的健康产生影响。以下是一些应对方法：

1、调整饮食：保持低盐饮食，减少饱和脂肪的摄入，增加蔬菜、水果等富含纤维的食物的摄入。同时要保证营养充足，为胎儿提供足够的营养。

2、增加运动：在医生的建议下进行适当的运动，如散步等，有助于降低血压。但需要注意避免剧烈运动和过度劳累。

3、睡眠充足：保持良好的睡眠质量，有助于缓解高血压症状。

4、药物治疗：如果血压高的情况持续存在，医生可能会建议使用降压药物。一定要在医生的指导下用药，确保药物安全有效。

5、加强监测：加强产前检查，密切关注胎儿和自身情况。如发现异常，及时采取措施。

6、保持心态平和：避免情绪过度紧张或焦虑，这也有助于控制血压。

如果血压高的症状严重或持续加重，请及时就医，遵循医生的建议。每个人的情况都是独特的，所以具体的治疗方案也会有所不同。记住，孕妇高血压是需要及时处理的，以保证母婴的健康。