肾虚是怎么引起的

肾虚的原因比较多，主要包括以下方面：

1、先天不足：如遗传导致的肾虚，可能从出生开始就表现为肾虚的症状。

2、年龄因素：随着年龄的增长，人体的肾功能逐渐减退，导致肾虚的情况出现。尤其到了老年时期后更为明显。但也有一些人由于房事过度频繁或者久病不愈，也会出现肾虚的情况。因此建议注重养生，定期调理身体。

3、不良的生活习惯：作息不规律、过度劳累、经常熬夜等不良的生活习惯都会导致肾虚。经常熬夜会对身体带来伤害，尤其损伤肝肾的阴精进而导致肾虚的现象出现。长期的疲劳会导致人体中各个脏腑功能紊乱甚至对身体健康构成严重伤害。这类原因引起的肾虚可以采取相应的调理措施来缓解或避免情况进一步加重。如果为阳虚体寒需要促进机体回阳等办法进行调整治疗。如果是阴虚体质则需要滋补肾阴等办法进行调理治疗。平时应注意休息，避免熬夜劳累等。

4、情绪因素：长期情绪压抑或者思虑过多容易刺激身体，造成体内代谢异常等情况进而导致肾虚的现象。应避免过度焦虑或抑郁等不良情绪的刺激。可以多参加一些活动释放情绪和压力从而避免对身体造成伤害。

除以上常见原因外，引起肾虚的原因还有很多，建议根据自身情况加以注意和调理。如有身体不适请及时就医寻求专业医生的帮助。