膝盖内侧疼怎么回事不红不肿

膝盖内侧疼痛，且不伴有红肿，可能是由于以下几种原因引起的：

1、韧带损伤：可能是由于膝关节内侧副韧带受到过度牵拉或损伤引起的疼痛。这种疼痛通常在膝关节活动时加重，休息时减轻。

2、关节炎症：如骨关节炎，可能导致关节内侧疼痛，且活动时疼痛加剧。关节炎的早期可能不会出现明显的红肿症状。

3、应力性反应：如果最近进行了剧烈的体育活动或长时间行走，可能会使膝盖内侧受到压力而出现疼痛。

4、骨软骨瘤：也可能导致膝盖内侧疼痛，这是一种常见的良性骨肿瘤，通常不会引发红肿等症状。

为了明确疼痛的原因，建议进行进一步的医学检查，如X光、MRI等。根据医生的建议，可能需要接受物理治疗、药物治疗或手术治疗。同时，避免过度使用膝关节，保持适当的休息和康复锻炼也是非常重要的。