高血压怎么治疗
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付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
高血压的治疗主要包括药物治疗和生活方式干预两个方面。以下是具体的治疗方法：
1、药物治疗：
在医生的指导下选择合适的降压药物。常见的降压药物包括利尿剂、β受体拮抗剂、ACE抑制剂、ARB类药物等。
应按时服药，定期监测血压，并遵医嘱调整药物剂量，不可自行停药或更改药物剂量。
2、生活方式干预：
饮食调整：限制钠盐摄入，减少高脂肪、高糖和高热量食物的摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄入。
保持适量运动：进行有氧运动如散步、慢跑、游泳等，注意避免剧烈运动。
控制体重：保持健康的体重范围，避免肥胖。
戒烟限酒：戒烟限酒有助于降低血压，减轻血管压力。
缓解压力：学会应对压力，保持良好的心态，避免过度焦虑和压力。
规律作息：保持充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。
高血压患者在治疗过程中应定期监测血压，了解治疗效果，如有不适及时就医。同时，遵循医生的治疗建议，调整生活方式和药物剂量，以控制血压在目标范围内。以上建议仅供参考，具体治疗请咨询医生。
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