大姨妈来的时候可以吃柚子吗

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问题详情：大姨妈来的时候可以吃柚子吗？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

大姨妈来的时候可以适量吃柚子。柚子含有丰富的维生素C和多种矿物质，有清热解毒、助消化、润肺清肠等作用，适当食用可以补充营养并提高免疫力。但是需要注意以下几点：

1、避免过度食用，以免影响消化。在月经期间本身可能会因为失血而导致体质虚弱，可能会出现肠道功能减弱的情况，此时吃过量的柚子可能会导致消化不良。

2、注意柚子的温度。在月经期间，避免吃刚从冰箱里拿出来的冷冻柚子，可以考虑把柚子放到热水里加热一下。吃凉的食物可能会引起胃肠血管收缩和收缩盆腔的血管，导致血流变慢和痛经。

总的来说，只要注意适量和温度适宜，大姨妈期间是可以吃柚子的。如果有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生或营养师。

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