什么东西可以增加雌激素
256次浏览・3月前
问题详情：什么东西可以增加雌激素？
精选回答
我要回答
林鹏 副主任医师 内分泌科
山东大学齐鲁医院三甲
有多种食物和元素可以增加体内的雌激素。
1、食物：一些特定的食物如豆制品、蜂蜜、蜂王浆以及各类坚果等，它们含有丰富的植物雌激素。这些食物包括大豆、亚麻籽、花椰菜、卷心菜等。此外，还可以吃一些富含维生素D的食物，如牛奶等，因为维生素D有助于维持体内雌激素的平衡。
2、药物：如果雌激素缺乏严重，可以在医生的建议下适当补充雌二醇等雌激素药物。但要注意不要盲目自行服药，以免引发其他健康问题。此外，中草药如人参、西洋参和甘草等也有增强和调节雌激素的作用。还有一些抗氧化剂，如维生素C和维生素E，有助于调节体内的雌激素平衡。当身体出现异常症状时，切勿盲目服药或判断病因，应立即去医院就诊并遵照医生的建议进行治疗。
总之，为了增加体内的雌激素水平，可以通过饮食和药物两方面进行补充和调整。同时请注意，以上建议仅供参考，具体的方法应在医生的指导下进行。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有