孕妇血糖高不能吃哪些食物和水果

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问题详情：孕妇血糖高不能吃哪些食物和水果？

郑超主任医师内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

当孕妇血糖高时，需要格外注意饮食，避免摄入高血糖指数（GI）的食物和水果，以下是一些不建议食用的食物和水果：

1、高糖食物：如糖果、甜点、蜜饯等，这些食物会导致血糖迅速升高，加重糖尿病病情。

2、高淀粉食物：如白米、白面、薯类等，这些食物淀粉含量高，会转化为葡萄糖，导致血糖升高。

3、热带水果：如菠萝蜜、榴莲等，这些水果糖分含量较高，建议避免食用。

4、其他水果：如西瓜、葡萄等虽然营养丰富，但由于糖分含量较高，建议适量食用或避免食用。

另外，孕妇血糖高时也应注意控制脂肪和盐的摄入量。高脂肪食物如肥肉、油炸食品、动物内脏等，以及高盐食品如咸菜、咸鱼等也应少吃或不吃。

相反，孕妇应该多吃富含膳食纤维的食物，如全麦面包、燕麦等，这些食物有助于控制血糖水平。此外，苦瓜、洋葱、豆腐等也有助于控制血糖，可以适量食用。同时，孕妇还应该注意少食多餐，避免暴饮暴食，保持营养均衡。

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