晕车吃什么有用

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问题详情：晕车吃什么有用？

王启威副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

晕车是由于乘车时产生的晕眩、恶心、呕吐等症状，这与个人的体质和乘车环境有关。以下是一些可以缓解晕车症状的食物和建议：

1、酸性食物：如橘子、柠檬等，可以有效地缓解晕车时的不适症状，如恶心等。

2、薄荷糖或口香糖：它们能够帮助缓解口臭，同时有助于舒缓口腔和喉部的压力，从而减轻晕车的不适感。

3、新鲜水果：如芒果、桃子等富含维生素的水果，可以补充身体所需的营养，同时有助于缓解晕车带来的不适感。

4、苏打饼干或面包：这些干食有助于吸收胃部分泌的胃酸，减少恶心和呕吐的症状。

5、温开水：可以缓解胃部的不适感，有助于消化和减轻恶心感。

此外，还有一些其他的建议：

1、坐车时尽量选择前排座位，并尽量避免在车上阅读或玩手机，以减少视觉和动觉的冲突。

2、避免饥饿或饱腹，以免加重晕车症状。

3、可以在乘车前适当休息，保持良好的精神状态。

4、如果经常晕车，可以咨询医生意见，了解是否可以通过训练或药物来减轻症状。

每个人的体质和反应不同，所以需要根据自己的情况选择适合自己的方法来缓解晕车症状。

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