高血压不能吃南瓜吗
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强华 副主任医师 心血管内科
西安交通大学第一附属医院三甲
高血压患者可以适量吃南瓜。
南瓜中含有丰富的果胶、维生素以及多种微量元素，有助于保护胃肠黏膜，提高人体免疫功能，并且有助于控制血压和血脂水平。此外，南瓜属于低脂肪、低胆固醇的食物，因此高血压患者可以适量食用。但请注意，任何食物的摄入都应适量，避免过量食用导致消化不良等问题。同时，高血压患者应避免食用高脂肪、高盐的食物，如动物内脏等。此外，应注意均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、芹菜等。这些蔬菜含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于降低血压和血脂水平。
总之，高血压患者无需完全避免南瓜的摄入，但需注意适量食用，并结合均衡饮食和生活方式来控制血压。如有任何疑虑或症状持续加重，请及时咨询医生或专业人士的建议。
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