菊花茶有哪些好处

183次浏览・1月前

问题详情：菊花茶有哪些好处？

贺松其主任医师中医科

南方医科大学南方医院三甲

菊花茶是一种以菊花为原料的饮品，因其独特的口感和多种健康益处而广受欢迎。以下是菊花茶的一些主要好处：

1、清热解毒：菊花茶具有清热解暑、解毒的功效，有助于消除体内的热毒，缓解感冒、喉咙痛等症状。

2、缓解眼部疲劳：菊花茶含有丰富的维生素和矿物质，对眼睛有益，常喝可以缓解眼部疲劳、干涩等症状。

3、降低血压：菊花茶还有一定的降压作用，适合高血压人群饮用。

4、抗炎抗菌：菊花茶具有一定的抗炎抗菌作用，可以帮助缓解皮肤炎症、口腔溃疡等问题。

5、改善睡眠：菊花茶具有一定的镇静作用，有助于缓解压力、改善睡眠质量。

6、促进新陈代谢：菊花茶中的多种营养成分有助于促进新陈代谢，帮助身体排毒。

7、美容养颜：菊花茶中的抗氧化物质有助于抑制自由基的产生，对皮肤的抗氧化和抗衰老有益。

总之，饮用菊花茶对身体有多种益处。当然，饮用菊花茶也要适量，不可过量饮用。特别是对于某些特定人群（如孕妇、脾胃虚寒者等），在饮用前最好咨询医生的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有