心脾两虚严重应该如何调养

心脾两虚严重的情况下，可以从饮食、运动、药物以及生活方式等多个方面进行调养。具体如下：

1、饮食调理：日常饮食应以清淡、易消化为主，可适量食用富含营养的食物，如瘦肉、蛋类、奶类、鱼类等。同时，可以适当多吃益气补血的食物，如大枣、桂圆、菠菜等，有助于改善心脾两虚的症状。

2、运动锻炼：适当的运动有助于调理身体，如散步、太极拳、瑜伽等，以不感到劳累为适度。但应避免剧烈运动，以免耗伤气血。

3、药物治疗：若心脾两虚症状严重，可在专业医生的指导下，服用归脾丸、人参归脾丸等药物。这些药物具有益气补血、健脾养心的功效，可以改善心脾两虚引起的症状。

4、生活方式调整：在日常生活中，应保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张等不良情绪的刺激。同时，要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。此外，还要注意保暖，避免受凉。

总的来说，对于心脾两虚的调养是一个综合的过程，需要从多个方面入手。如果症状持续严重或未见改善，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。