空腹血糖5.70正不正常

空腹血糖5.70mmol/L属于正常范围。正常人的空腹血糖应该在3.9mmol/L到6.1mmol/L之间，因此，空腹血糖5.70mmol/L是正常的。不过，需要注意以下两点：

1、由于糖尿病和糖耐量异常的不可预测性，应结合其他情况分析患者的风险，对于担心糖尿病风险的人群，除了检查空腹血糖，还需要关注餐后血糖和糖化血红蛋白等指标。对于已经有糖尿病的人来说，血糖水平需要控制在更低水平以减少并发症的风险。即使空腹血糖正常，也需要定期进行糖尿病筛查和监测。此外，如果存在家族糖尿病史或生活方式不良等情况，也可能影响血糖水平，因此需要关注自身血糖变化并采取相应的措施。总之，不能仅凭空腹血糖的正常值来判断是否存在糖尿病风险。

2、在生活中需要注意饮食和锻炼习惯。平时应避免食用高糖食品，多吃蔬菜和杂粮类食物，同时注意体育锻炼以增强自身免疫力，保持充足的休息时间和乐观心态等良好的生活习惯，这些都是维持血糖正常的重要因素。建议定期检测血糖值情况以确保身体的健康。如生活方式良好和没有明显的其他并发症也不用太过于担忧身体本身。继续保持正常生活方式后正常监控就好。但是反之也需要第一时间关注动态并制定后续的就诊计划并遵医嘱进行进一步检查治疗计划等。总之需要保持重视定期体检以及健康的生活方式即可有效避免此类问题发生。