甲状腺亢进饮食注意事项有哪些

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郑超主任医师内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

甲状腺亢进患者在饮食方面需要注意以下几个事项：

1、营养均衡：甲亢患者的基础代谢率会增高，需要保证摄入足够的热量和营养，尤其是蛋白质和维生素。患者可以选择瘦肉、鱼、蛋等优质蛋白质食物，同时多吃新鲜蔬菜和水果以补充维生素。另外，主食应足量摄入，以提供足够的能量。

2、清淡饮食：甲亢患者需要注意饮食的清淡，避免食用过于油腻和辛辣刺激性的食物，如辣椒、葱姜蒜等。此外，需要减少盐分摄入，避免使用富含碘的食物如海产品等。患者还应戒烟限酒，以减轻对身体的刺激。

3、饮食规律：甲亢患者需要注意少食多餐，避免暴饮暴食。规律的饮食有助于消化和吸收营养，同时减轻肠胃负担。

4、多吃富含钾的食物：甲亢患者可能会因大量出汗等原因导致低钾血症，因此需要注意多吃富含钾的食物如香蕉、蘑菇等。如果出现低钾血症的表现，需要及时就医并进行治疗。

5、避免空腹运动：甲亢患者在进行运动时应避免空腹进行，最好在餐后进行适当运动以助于消化和吸收营养。如果感到不适或出现低血糖症状，应及时调整饮食和运动计划。

总之，甲亢患者在饮食方面需要注意营养均衡、清淡规律、避免刺激性物质并适量摄入富含钾的食物等。同时，需要根据自身情况调整饮食和运动计划，并遵循医生的建议进行治疗。

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