陈皮菊花泡水喝的功效

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问题详情：陈皮菊花泡水喝的功效？

贺松其主任医师中医科

南方医科大学南方医院三甲

陈皮菊花泡水喝的功效多种多样，包括以下几点：

1、清热解毒：菊花性微寒，有助于缓解眼睛疼痛，具有疏散肺经及肝经风热的作用。适量饮用陈皮菊花茶，有助于清热解毒。

2、清肝明目：菊花具有清肝明目的功效，能够保护肝脏健康，有助于改善视力。对于长时间用眼的人群来说，适量饮用有助于缓解眼部疲劳。

3、止咳化痰：陈皮性温，具有燥湿化痰、温中和胃等功效，有助于止咳化痰。对于咳嗽、咳痰等症状，适量饮用陈皮菊花茶有助于缓解症状。

4、缓解疲劳：菊花含有丰富的维生素和矿物质，陈皮含有多种挥发油，有助于消化系统的健康。适量饮用此茶还有助于振奋精神、缓解疲劳。

5、促进新陈代谢：菊花含有丰富的黄酮类化合物和多种维生素，这些物质能够加速新陈代谢，促进身体健康。同时陈皮所含的挥发油有助于胃肠消化功能的提高，从而促进体内废物的排出。

综上所述，陈皮菊花泡水喝的功效包括清热解毒、清肝明目、止咳化痰、缓解疲劳以及促进新陈代谢等。日常适量饮用有益健康。需要注意的是，不同人体质不同，饮用前建议先了解自己的体质情况，如有不适请及时就医。

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