感冒可以运动吗
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问题详情：感冒可以运动吗？
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韩淑华 主任医师 呼吸与危重症医学科
东南大学附属中大医院三甲
感冒时是否可以运动，要根据感冒的严重程度和个人身体状况来判断。
1、轻微感冒：如果仅仅是轻微的感冒，并且身体状况相对较好，可以进行适当的运动，如散步、瑜伽等低强度运动，有助于加速身体的新陈代谢，增强免疫力，有助于感冒的恢复。
2、严重感冒或身体状况不佳：如果感冒症状较为严重，如出现高热、乏力、咳嗽等症状，或者身体状况较差，建议暂停运动，以免过度劳累导致身体免疫力下降，不利于感冒的恢复。此时应该注意休息，保持良好的作息和饮食习惯，配合医生的治疗。
此外，如果感冒时运动后出现不适症状，如头晕、乏力等，也要立即停止运动并注意休息。总之，感冒时是否可以运动需要根据具体情况而定，建议在医生的指导下进行适量运动。同时要注意休息和饮食健康，以更好地促进感冒的恢复。
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