枸杞可以多吃吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
枸杞是一种营养丰富的中药材，适量食用对身体有益，但是多吃可能会对身体产生负面影响。因此，枸杞不能多吃。
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，但是枸杞属于温热性的食物，如果过量食用可能会导致身体出现上火症状，如口干舌燥、咽喉肿痛等。此外，过量食用枸杞还可能引起消化不良，导致肠胃不适。因此，建议适量食用枸杞。对于健康成年人来说，每天食用量最好不要超过二十克。如果是感冒发烧、身体有炎症、腹泻等症状的人，或者正处于情绪较为波动的时期的人，建议不要食用枸杞。具体食用量还需要根据个人的体质和需求而定。
总之，虽然枸杞具有很多好处，但是要注意适量食用，以免对身体产生负面影响。如果有任何疑虑或身体不适，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
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