孕妇血压低吃什么好
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
孕妇血压低时，可以通过合理的饮食调整来改善低血压的症状。建议多摄入富含营养的食物，尤其是富含高蛋白质、铁、维生素B12等营养成分的食物。
1、高蛋白质食物：如奶制品、瘦肉、鱼类和豆类等，有助于增加血容量，提升血压。
2、铁质丰富的食物：如红枣、菠菜、猪肝等，有助于促进造血功能，增加血容量，从而提升血压。
3、含维生素B12的食物：如鸡蛋、牛肉等，有助于促进新陈代谢和能量生成，改善低血压症状。
4、其他食物：如桂圆、莲子、桑葚等，具有养心益血、健脾补脑的作用，适量食用有助于改善低血压症状。
除了以上食物，孕妇还应该保证饮食均衡，摄入足够的盐分（如果因特殊病情需控制盐分除外），适当增加饮水量，有助于改善低血压症状。另外，建议孕妇少食多餐，避免过饱或过饿，也有助于缓解低血压症状。
如果低血压症状较为严重或持续存在，建议及时就医，以便医生根据具体情况给出更专业的建议和治疗方案。请务必在医生的指导下进行任何饮食或药物调整。
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