手指甲盖下凹扁平缺什么元素

手指甲盖下凹扁平可能与多种营养元素缺乏有关，主要包括：

1、蛋白质：指甲由蛋白质构成，若体内缺乏蛋白质，可能会导致指甲生长不良，出现扁平、凹陷等症状。

2、铁元素：铁是合成血红蛋白的重要元素，缺铁可能导致贫血，使指甲得不到充足的血氧供应，从而出现凹陷症状。

3、钙元素：钙元素是骨骼和指甲的重要组成部分，缺钙可能导致指甲变得脆弱、易断，并出现局部凹陷症状。此外，还可能有皮肤干燥、脱屑等症状。

除此之外，还可能有其他原因导致指甲下凹扁平，例如遗传因素、缺乏维生素A等。因此，建议出现此症状时及时到医院进行血常规、微量元素测定等相关检查，以明确具体原因并采取相应的治疗措施。例如，平时可多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等，以及富含铁的食物如瘦肉、动物肝脏等，或富含钙的食物如鱼、虾等。同时，保持饮食均衡，避免营养不良。在日常生活中要注意指甲的护理，避免过度磨损指甲。