身体被晒伤的处理方法

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问题详情：身体被晒伤的处理方法？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

身体被晒伤的处理方法主要包括以下几个步骤：

1、冷却降温：首先，避免继续暴露在阳光下，转移到阴凉处。使用凉水冲洗晒伤部位，或者使用湿毛巾冷敷，有助于降低皮肤温度，缓解晒伤引起的疼痛和红肿。

2、保湿补水：皮肤保湿有助于修复晒伤。可以选择富含天然成分的晒后修复霜或芦荟胶，涂抹于晒伤部位，帮助保湿和镇静皮肤。同时，多喝水以补充体内水分。

3、药物治疗：如果晒伤较严重，出现明显的红肿、疼痛等症状，可以在医生的指导下使用相关药物，如炉甘石洗剂、氧化锌软膏等外用药物，或口服阿司匹林肠溶胶囊等消炎镇痛药。若晒伤部位出现水疱，切勿随意刺破，应在医生指导下处理，避免感染。

4、避免刺激：避免使用刺激性的产品和清洁用品，尽量选择温和、不刺激的产品。

5、注意饮食：增加富含维生素C和抗氧化剂的水果和蔬菜的摄入，有助于皮肤修复。

6、穿着保护：在户外活动时，穿着宽松、透气的衣物，并佩戴帽子和防晒用品，以防止进一步的晒伤。

如果采取以上措施后，晒伤症状仍然没有缓解或加重，请及时就医。此外，平时应注意做好防晒工作，避免长时间暴露在阳光下，以免对皮肤造成损伤。

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