冬天掉头发很厉害是怎么回事

冬天掉头发相对厉害可能是由于多种因素综合影响造成的，具体原因可以分为生理性因素和病理性因素。

1、生理性因素：

季节性脱发：冬季由于天气干燥寒冷，皮肤表层水分更容易流失，导致皮脂腺和汗腺功能相对下降，毛囊萎缩，从而引起脱发。这种脱发通常是暂时的，来年春天可能会重新长出新发。

不良生活习惯：冬季由于天气寒冷，部分人增加了火锅、烧烤等高热量食物的摄入，同时日常作息不规律，经常熬夜等，都可能导致脱发增多。此外，精神压力过大也可能导致头皮血液运行不畅，毛孔萎缩或毛发失养进而导致脱发。建议养成良好的生活习惯和饮食习惯，多吃富含蛋白质的食物，避免熬夜等。

2、病理性因素：如脂溢性皮炎等脱发问题也可能是冬季掉头发厉害的原因。由于自身雄激素分泌较高、环境因素（比如频繁接触油污或者电脑化学等环境因素）和生活作息不规律可能导致毛囊口炎症扩张增多而导致堵塞发生脱发问题。这种病理性因素导致的脱发可能需要针对具体病因进行药物调理或者相关治疗手段改善脱发情况。如果出现这种情况建议咨询医生或专业人士的建议进行治疗。

为了缓解和预防冬季脱发问题，可以养成良好的生活习惯和饮食习惯，保持良好的心态并尽量避免环境因素和生活习惯导致的诱发因素。如存在脂溢性脱发等问题建议就医检查以确定治疗方案。