灵芝泡水喝的功效与作用

灵芝泡水喝有很多功效和作用，主要包括以下几点：

1、延缓衰老：灵芝中含有多种抗氧化物质，能够清除体内的自由基，增强细胞的活性与代谢能力，从而延缓衰老。坚持用灵芝泡水喝可以让皮肤保持年轻状态。

2、补气安神：灵芝有助于改善人们的睡眠质量，对于那些失眠多梦或者心神不宁的人群有良好的安神效果。特别是对于重病患者和神经衰弱患者，灵芝有助于缓解症状，恢复身体健康。

3、增强体质：灵芝对于很多细菌、病毒都有抵抗作用，能够提高机体的免疫力，对于那些经常生病的人有很好的抗病能力，同时还可帮助伤口愈合。所以坚持用灵芝片泡水喝可以提高免疫力并增强体质。

4、保护心脑血管：灵芝具有扩张冠脉的作用并且还能够降血脂、降血压等，这样就能够很好的防治心脑血管疾病。长期将灵芝泡水喝还可以达到提高心脏供血能力的目的。因此坚持喝灵芝泡水可以有效地预防多种心脑血管疾病的发生。

请注意，虽然灵芝的功效显著，但不应过度饮用。过量饮用可能会导致身体出现一些不良反应。此外，如果出现不适症状应及时就医，并在医生的指导下进行饮用。总之，灵芝虽然对人体有多种好处，但还是建议根据自身的健康状况合理饮用。